کد خبر : 8038
تاریخ انتشار : سه شنبه ۱ تیر ۱۴۰۰ - ۱۵:۰۱

طرز تهیه سوپ بلدرچین غذای مناسب کرونایی

طرز تهیه سوپ بلدرچین غذای مناسب کرونایی

طرز تهیه سوپ بلدرچین غذای مناسب کرونایی     طرز تهیه سوپ بلدرچین طرز تهیه سوپ بلدرچین، سوپ پرخاصیت سوپ بلدرچین یکی از مقوی ترین سوپ هایی است که باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. این غذا برای افراد کرونایی مناسب است. سوپ بلدرچین به روش های متفاوتی پخته می شود. طرز تهیه سوپ

به اشتراک بگذارید

طرز تهیه سوپ بلدرچین غذای مناسب کرونایی

 

 

طرز تهیه سوپ بلدرچین غذای مناسب کرونایی

طرز تهیه سوپ بلدرچین

طرز تهیه سوپ بلدرچین، سوپ پرخاصیت

سوپ بلدرچین یکی از مقوی ترین سوپ هایی است که باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود.
این غذا برای افراد کرونایی مناسب است. سوپ بلدرچین به روش های متفاوتی پخته می شود.
طرز تهیه سوپ بلدرچین با شیر :

 

  • بلدرچین ۱ عدد
  • جو پرک ۱۰۰ گرم
  • بلغور جو یا گندم نصف استکان
  • قارچ متوسط ۵ عدد
  • هویج متوسط ۱ عدد
  • جعفری خردشده ۲-۳ قاشق غذاخوری
  • شیر ۲ لیوان
  • خامه به دلخواه
  • نمک و فلفل به مقدار لازم
  • زعفران آبکرده به مقدار لازم
  • ادویه دلخواه به مقدار لازم

طرز آماده سازی سوپ بلدرچین با شیر:

ابتدا بلدرچین را با پیاز و نمک و ادویه بپزید، سپس گوشت آن ها را ریش کنید و استخوان های آن را جدا کنید.

قارچ ها را به صورت ورقه‌ای برش بدهید، داخل قابلمه بریزید و با مقدار کمی روغن (ترجیحا حیوانی) یا کره تفت بدهید تا آب بیندازد.

 

زعفران را داخل آب قارچ بریزید و تفت بدهید تا به خورد قارچ برود. نمک و فلفل و زردچوبه را هم اضافه کنید تا قارچ مزه دار شود.

اگر قارچ را مزه دار نکنیم، داخل سوپ مزه ای به خودش نمی گیرد و طعم آن با سوپ متفاوت می شود.

 

بعد از اینکه آب قارچ کاملا جمع شد، هویج را که نگینی ریز خرد کنید و به همراه جو پرک، بلغور به آن اضافه کنید و آب بریزید.

مقدار آب حدودا تا نصف قابلمه باشد.

 

زمانی که سوپ لعاب دار شد و تقریبا پخته بود، شیر را داخل آن بریزید تا خوب با هم جوش بخورند.

بلدرچین هایی را که از قبل ریش کردید هم اضافه کنید.

 

بعد از حدود ۲۰ دقیقه، سوپ جا می افتد. حالا جعفری را بریزید و نمک و فلفل و ترشی سوپ را تنظیم کنید.

در حد اینکه جعفری داخل سوپ یک قل بزند کافی است. سوپ آماده است. می توانید آن را با قارچ، برگ جعفری و پیاز داغ تزیین کنید.

 

از عصاره گوشت بره یا گوشت مرغ هم می شود برای طعم بهتر سوپ استفاده کرد.

دقت کنید عصاره ها دارای نمک هستند ابتدا آن را بریزید و بعد نمک سوپ را تنظیم کنید.

 

میزان قارچ و هویج کاملا به ذائقه شما بستگی دارد. می توانید به دلخواه خودتان ذرت و نخود فرنگی هم داخل سوپ بریزید.

 

اگر بخواهید داخل سوپتان خامه بریزید، می توانید قبل از کشیدن سوپ، مقداری خامه به آن اضافه کنید.

اگر روی حرارت خامه را بریزید، خامه تان می برد.

 

مطالب مفید:

رژیم غذایی مبتلایان به کرونا!

آسمی‌ها در روزگار کرونا چه کنند؟

مقابله با ترس از ابتلا به کرونا

 

منبع

 

به اشتراک بگذارید
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 1 در انتظار بررسی : 1 انتشار یافته : ۰
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.