۱۳ مواد غذایی شادی آور – برای شاد بودن چه غذاهایی بخوریم؟

۱۳ مواد غذایی شادی آور – برای شاد بودن چه غذاهایی بخوریم؟

برای شاد بودن چه غذاهایی بخوریم؟ برای تجربه یک زندگی شاد، می‌ توان مواد خوراکی را به تغذیه روزانه اضافه کرد. افسردگی یک بیماری شایع در جوامع امروزی است. افراد زیادی بدنبال راهی برای رهایی از این بیماری هستند. یکی از بهترین راه‌ های غلبه بر افسردگی، مصرف غذا های مناسب و خواب کافی است. تحقیقات اخیر

خواص و فواید آلوئه ورا

خواص و فواید آلوئه ورا

خواص و فواید آلوئه ورا       خواص و فواید آلوئه ورا : آلوئه ورا یک گیاه شاداب با بسیاری از کاربردهای شگفت انگیز است و مزایای آن معمولا با شکستن یک ساقه به منظور استخراج ماده ژل مانند میسر می گردد؛ سپس آن را به طور موضعی به پوست و مو استعمال می

۱۰ ماده غذایی سرشار از توکوفرول

۱۰ ماده غذایی سرشار از توکوفرول

۱۰ ماده غذایی سرشار از توکوفرول   ماده غذایی سرشار از توکوفرول همه‌ی ما می‌دانیم که ویتامین‌ها برای سلامتی انسان ضروری هستند و بدون مصرف آن‌ها نمی‌توانیم زندگی مطلوب و باکیفیتی را تجربه کنیم. یکی از ویتامین‌هایی که بسیار بیشتر از آن چیزی که تصور می‌کنیم، قادر است زندگی و سلامتی ما را تحت تاثیر

سحرخیزها صبحانه چی بخورن؟

سحرخیزها صبحانه چی بخورن؟

صبحانه مناسب سحرخیز ها و شب بیدار ها   سحرخیزها صبحانه چی بخورن؟ صبحانه ای که می خورید باید بر اساس الگوی خواب تان تعیین شود. احتمالا این جمله را از دیگران شنیده اید:” من خیلی سحرخیزم ” یا ” من شب زنده دارم ” اما به نظرتان این افراد باید رژیم غذایی یکسانی داشته باشند؟

یک دنیا خاصیت در یک لیوان آب انگور

یک دنیا خاصیت در یک لیوان آب انگور

یک دنیا خاصیت در یک لیوان آب انگور   خاصیت آب انگور آب انگور یک نوشیدنی بسیار خوش طعم و لذیذ است که مصرف آن برای سلامت بدن نیز مفید است و به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی می کند.     خواصآب انگوربرای سلامت بدن و درمان بیماری ها آب انگور نوشیدنی است

خوشمزه های ضد سکته

خوشمزه های ضد سکته

خوشمزه های ضد سکته   خوشمزه های ضد سکته   اینها رو بخورید تا بعد ۴۰ سالگی سکته نیاد سراغتون با دنبال کردن اخبار متوجه می شویم در دنیای امروز علی رغم پیشرفت های پزشکی متاسفانه روز به روز به قربانیان سکته اضافه می شود . سکته پیر و جوان نمی شناسد و همچنان نرخ

مواد غذایی و خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسید

مواد غذایی و خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسید

مواد غذایی و خوردنی های خوشمزه ضد استرس را بشناسید.   خوشمزه های ضد استرس افراد می توانند تغییرات زیادی را در سبک زندگی خود ایجاد کنند و اضطراب و استرس خود را کنترل کنند. مصرف یک رژیم غذایی حاوی سبزیجات، میوه، مرکبات، حبوبات و پروتئین بسیار کمک کننده است. استرس در وضعیت های مختلف تشدید می

آشنایی با خواص عسل شوید

آشنایی با خواص عسل شوید

آشنایی با خواص عسل شوید گیاه شوید یکی از سبزی های پرخاصیت با ارزش غذایی بالا و خواص درمانی است که البته به دلیل طعم و عطر خاص، طرفداران بسیاری دارد. خواص عسل شوید و کاربردهای دارویی آن عسل شوید یکی از معطرترین انواع عسل‌ها است که خواص دارویی و درمانی فراوانی دارد. مهم ترین

چند راهکار برای باربی شدن در ۴۰سالگی!

چند راهکار برای باربی شدن در ۴۰سالگی!

چند راهکار برای کاهش وزن در ۴۰سالگی! چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند، اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند. در حقیقت زنان در دهه ۴۰ سالگی ممکن است

خواص فوق العاده خرمالو + معجون

خواص فوق العاده خرمالو + معجون

خواص و فواید باورنکردنی خرمالو   خواص خرمالو:خرمالو به عنوان یک میوه ی شیرین و حاوی مواد معدنی و ویتامین است که میتوانید هم به عنوان میوه و هم به عنوان معجون آن را میل کنید. این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو