بایگانی/آرشیو ماهانه: بهمن ۱۳۹۹

خوراکی های مناسب فصل پاییز

خوراکی های مناسب فصل پاییز خوراکی مناسب پاییز : تنوع میوه و سبزیجات در فصل پاییز شگفت انگیز است، میوه‌های خوشمزه‌ای که آرزو میکنید هر روز از سال در دسترس باشد.   این مواد غذایی کم کالری‌اند، به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهند و در سوزاندن کالری‌ها به شما …

بیشتر بخوانید »

 استایل سرتاپا سفید جذاب

استایل سفید

 استایل سرتاپا سفید جذاب استایل سرتاپا سفید: استایل سرتاپا سفید یکی از استایل‌های جذاب است که در هر مراسمی از مراسم رسمی مانند عروسی گرفته تا مهمانی‌های دورهمی در هر فصلی زیباست. ادامه این مطلب را به زنان و دختران عزیز پیشنهاد می کنیم.   تیپ راحتی با لباس سفید …

بیشتر بخوانید »

بهترین منابع پروتئینی غیر گوشتی

بهترین منابع پروتئینی غیر گوشتی بهترین منابع پروتئینی : چه ورزشکار حرفه ای باشید و چه اصلاً ورزش در برنامه روزانه شما نباشد باید به میزان کافی پروتئین در رژیم غذایی خود داشته باشید. برای تامین پروتئین بدن نیز منابع گوشتی میتوانند بهترین غذاها باشند. اما برای خیلی از ما …

بیشتر بخوانید »

برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم؟

برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم؟ سفید شدن مو : آیا موهای شما در حال خاکستری شدن است؟ باید این را بدانید که به غیر از ژنتیک، اغلب دلایل بسیار دیگری نیز برای خاکستری شدن مو وجود دارد. آیا می‌دانستید که تعدادی از کمبودهای تغذیه‌ای می‌توانند باعث شوند …

بیشتر بخوانید »

ویتامین B9 چیست و در چه غذاهایی وجود دارد؟

ویتامین B9 چیست و در چه غذاهایی وجود دارد؟ غذاهای حاوی B9 :اگر به دنبال یه تغذیه سالم هستید بهتر است در رژیم غذایی‌تان به صورت جدی به فکر تامین میزان مورد نیاز ویتامین b9 باشید. ویتامین B9 که بیشتر تحت عنوان فولات یا فولیک اسید شناخته می‌شود در گستره‌ی …

بیشتر بخوانید »

مفیدترین دانه‌های خوراکی کدامند؟

مفیدترین دانه‌های خوراکی

مفیدترین دانه‌های خوراکی کدامند؟ مفیدترین دانه‌های خوراکی : دانه های سالمی که بهتر است هر روز مصرف کنید. دانه‌های خوارکی بهترین اسنک‌هایی هستند که هر لحظه می‌توانید بخورید، مخصوصاً اگر دانه‌ای که انتخاب می‌کنید یکی از دانه های زیر باشد. ادامه این مطلب را به خانم های عزیز پیشنهاد می …

بیشتر بخوانید »

مراقبت از لب

مراقبت از لب

مراقبت از لب مراقبت از لب ها : لب‌های نرم و برجسته، ممکن است زیبا به نظر برسند، اما حفظ رطوبت و سلامت لب‌ها از اهمیت بیشتری برخوردار است. پس خانمهای عزیز با ما با روش درمان خانگی و مراقبت از لب همراه باشید. مراقبت از لب   برای مراقبت از …

بیشتر بخوانید »

چگونه صبح ها با نشاط باشیم؟

چگونه صبح ها با نشاط باشیم؟

چگونه صبح ها با نشاط باشیم؟ صبح با نشاط : این مطلب توسط کریس هیلگر که مدیرعامل یک شرکت نوپا نوشته شده است. کریس برای کشف تکنیک‌هایی که روزمان را بهتر می‌کنند، تحقیقاتی انجام می‌دهد.   بدترین تجربه شما در بیدار شدن چیست؟ وقتی که دنده چپ بیدار می‌شوید و …

بیشتر بخوانید »

تبدیل شلوار جین به شلوارک

  تبدیل شلوار جین به شلوارک تبدیل شلوار جین به شلوارک :شلوار جین زنانه یکی از لباس‌های ضروری و اولیه‌ است و بعید است خانمی پیدا شود که شلوار جین نداشته باشد. در همین راستا و برای هر چه خوشتیپ‌تر شدن، این مطلب به شما خواهد گفت شلوار جین را …

بیشتر بخوانید »

سفید کردن دندان ها به روش خانگی

سفید کردن دندان ها به روش خانگی خمیر جوش شیرین و پراکسید هیدروژن سفید کردن دندان ها :خانم های عزیز شما با مخلوط کردن یک قاشق چای خوری جوش شیرین، با پراکسید هیدروژن در یک ظرف کوچک یک خمیر نازک درست کنید. از مسواک نرم برای مالیدن خمیر روی دندان استفاده کنید. …

بیشتر بخوانید »