بایگانی/آرشیو ماهانه: آذر ۱۳۹۹

تربیت جنسى کودکان را از چه سنى آغاز کنیم؟

تربیت جنسى کودکان را از چه سنى آغاز کنیم؟ محتوای تربیت جنسی به فرهنگ، آداب و رسوم و مذهب برمی‌گردد و حتی در کشور ما ایران نیز آموزش این مسأله منطقه به منطقه فرق می‌کند. اشتباه افکار عمومی در مورد تربیت جنسی! بر اساس مطالعاتی که در ایران در خصوص …

بیشتر بخوانید »

برداشتن فیبروم رحم با استفاده از لاپاراسکوپی

برداشتن فیبروم رحم با استفاده از لاپاراسکوپی میومکتومی عمل جراحی برای برداشتن فیبروم های رحم است. این روش رحم را بر نداشته و جایگزینی برای روش هیسترکتومی است. برداشتن فیبروم با لاپاراسکوپی در بعضی شرایط سخت تر از جراحی باز است اما سیستم باروری را برای بیمار حفظ می کند. …

بیشتر بخوانید »

سوال های رایج در مورد جراحی لاپاراسکوپی

مزایای جراحی لاپاراسکوپی چیست؟ مزایای جراحی لاپاراسکوپی : جراحی لاپاراسکوپی مزایای زیادی نسبت به جراحی باز دارد. دوره بستری بعد از لاپاراسکوپی کوتاه تر از روش سنتی است. به طور میانگین مدت بستری بعد از لاپاراسکوپی ۱ تا۲ روز و مدت بستری بعد از جراحی باز ۵ تا ۷ روز …

بیشتر بخوانید »

چگونه چیپس هویج درست کنیم؟

چگونه چیپس هویج درست کنیم؟ اگر متوجه شدید که دائما هوس چیپس می کنید، حتما شیفته این دستور میان وعده می شوید. این چیپس های تند با هویج درست شده و کباب می شوند. در نتیجه جایگزین بسیار سالم تری برای چیپس های سیب زمینی متداول هستند. به غیر از …

بیشتر بخوانید »

چگونه ماکارونی کم کربوهیدرات درست کنیم؟

طرز تهیه ماکارونی کم کربوهیدرات و پنیر چگونه ماکارونی کم کربوهیدرات درست کنیم؟   آیا هیچ چیز دیگری آرامش بخش تر از ماکارونی و پنیر وجود دارد؟ شب های سرد، این غذای گرم کلاسیک را می طلبد. اگر می خواهید که به سراغ این غذای آسان بروید، آن را سبک …

بیشتر بخوانید »

ناخن و سلامتی بانوان

ناخن

ناخن و سلامتی بانوان: جنس و ظاهر ناخن‌ها می‌تواند نشان دهنده‌ی سلامت یا بیماری باشد. باید بدانیم استفاده‌ی بیش از حد از محصولات خاص، تغذیه‌ی نامناسب و سبک نادرست زندگی به طور مستقیم بر سلامت و تقویت ناخن تأثیر گذار است. ناخن و سلامتی بانوان  : ناخن‌های ضعیف، شکننده یا …

بیشتر بخوانید »

غذای چربی سوز برای بعد از تمرین

غذای چربی سوز برای بعد از تمرین   پروتئین و کربوهیدرات غذای چربی سوز : یک اسنک ایده آل برای بعد از تمرین باید دست کم ۲۰ گرم پروتئین و ۴۰ تا ۸۰ گرم کربوهیدرات داشته باشد. کربوهیدرات، سوخت عضلانی را که حین تمرین مصرف کرده اید را مجدداً برآورده …

بیشتر بخوانید »

دمنوش های گیاهی معجزه آسا برای کاهش درد قاعدگی

دمنوش های گیاهی معجزه آسا برای کاهش درد قاعدگی   دمنوش های گیاهی معجزه آسا : از رایج ترین روش های کاهش دردهای قاعدگی، مصرف قرص های مسکن است. در صورت مصرف زیاد و طولانی مدت می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد. طب سنتی برای کاهش دردهای قاعدگی …

بیشتر بخوانید »

تاثیر فوق العاده ادویه ها در کاهش وزن

تاثیر فوق العاده ادویه ها در کاهش وزن تاثیر فوق العاده ادویه : برخی ادویه ها تاثیرات مفیدی بر لاغری و چربی سوزی ما میگذارند. پیشنهاد می کنیم از آن ها در وعده های غذایی تان استفاده کنید. از جمله آن ها می توانیم به جینسینگ،فلفل هندی، دارچین،فلفل سیاه،قاصدک،خردل و …

بیشتر بخوانید »

چالش ۲۱ روزه پیاده روی برای کاهش وزن

برنامه پیاده روی برای کاهش وزن

چالش ۲۱ روزه پیاده روی برای کاهش وزن برنامه پیاده روی : شما می‌توانید بدون نگرانی و در ۲۱ روز، وزن خود را کم کنید و تا جایی که می‌توانید از این کاهش وزن لذت ببرید. شما می‌توانید بدون نگرانی و در ۲۱ روز، وزن خود را کم کنید و …

بیشتر بخوانید »