ورزشی مضر برای قلب

ورزشی مضر برای قلب

ورزشی مضر برای قلب   ورزشی مضر برای قلب افزایش خطر حمله قلبی با ورزش سنگین اغلب به افراد گفته می شود که برای سالم بودن باید ورزش کنید زیرا ورزش منظم هم به سلامت بدن و هم به تقویت ذهن کمک می کند. البته که افراد از طرق مختلفی می توانند ورزش را وارد روتین زندگی

کمردرد را بدون ورزش آرام کنید.

کمردرد را بدون ورزش آرام کنید.

چگونگی تسکین کمردرد بدون ورزش با ۶ حرکت    تسکین کمردرد بدون ورزش:روزانه افراد زیادی از درد کمر شکایت می کنند و دلایل آن ساده است:ساعات کار طولانی و حالت بد، نشستن در یک موقعیت برای یک بازه طولانی به بدن ما آسیب بیشتری نسبت به آنچه تصور می کنیم می رساند و بیش ترین تاثیر جانبی

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟   پف زیر چشم چه شما ۲۰ سال داشته باشید چه فردی مسن و میان سال باشید، پف زیر چشم هایتان مسئله ای آزاردهنده برایتان خواهد بود. به طور معمول پف زیر چشم آژیر خطر و یا نشانه بیماری خاصی نیست، اما حلقه های سیاه زیر چشم به سادگی باعث می

۲۰ دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید.

۲۰ دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید.

همین امروز تمرینات مدیتیشن خود را آغاز کنید.     اگر هنوزم برای شروع مدیتیشن شک دارید پس این مقاله را تا آخر بخوانید. در این بخش از پارلا فواید مدیتیشن را بررسی میکنیم. فواید مدیتیشن: استرس را کاهش می‌دهد. مراقبه‌ نه تنها با کاهش استرس در ارتباط است، بلکه از میزان ترشح هورمون‌های استرس موسوم

راهنمای انتخاب مکمل های ورزشی برای خانم ها

راهنمای انتخاب مکمل های ورزشی برای خانم ها

بهترین مکمل بدنسازی برای زنان   بهترین مکمل بدنسازی برای زنان زنانی که قصد انجام ورزش بدنسازی  را دارند باید از چه مکمل‌هایی استفاده کنند؟ مصرف برخی از مکمل های سالم شما را به سوزاندن چربی و جذب سریع تر عضله بدون چربی تحریک می کند. در این مطلب از پارلا می خواهیم به ۱۵ مورد از مکمل

ارتباط ورزش و افزایش طول عمر

ارتباط ورزش و افزایش طول عمر

  ورزش به افزیش طول عمر انسان کمک می‌کند ورزش و طول عمر ورزش را به یاد داشته باشید برای این که به افزیش طول عمر به انسان کمکی می کند. انجام ورزش های ساده مانند پیاده روی سریع یا دویدن میتواند باعث افزایش امید به زندگی شود. انجام فعالیت های فیزیکی مانند پیاده روی

ورزش های نامناسب و مناسب برای زنان بعد از یائسه شدن

ورزش های نامناسب و مناسب برای زنان بعد از یائسه شدن

ورزش های نامناسب برای زنان بعد از یائسه شدن   ورزش یکی از اثر گذارترین ابزار برای سلامت ذهن و جسم است و باید در تمام مراحل زندگی حتی یائسگی به انجام برسد. مراحل مختلف زندگی مخصوصاً در سنین بالای ۵۰ سال ممکن است چگالی استخوان، روحیه، سطح استرس، الگوی خواب و غیره را تحت تاثیر قرار دهد.

چگونه قد بلند شویم؟ نوجوانان ۱۴ تا ۱۷ ساله بخوانند!

چگونه قد بلند شویم؟ نوجوانان ۱۴ تا ۱۷ ساله بخوانند!

چگونه قد بلند شویم؟ نوجوانان ۱۴ تا ۱۷ ساله بخوانند!   چگونه قد بلند شویم؟ درست تا زمان بلوغ، همه افراد با سرعت کمی رشد می‌کنند. سپس، با فرارسیدن زمان بلوغ، هر نوجوان دارای یک جهش رشد است. از سن ۱۲ تا ۱۶سالگی، پسران بیشترین میزان رشد را خواهند داشت و دختران قبل از آغاز

راز کاهش وزن راحت بعد ۴۰ سالگی

راز کاهش وزن راحت بعد ۴۰ سالگی

راز کاهش وزن راحت بعد ۴۰ سالگی   راز کاهش وزن راحت   برنامه ای سالم برای کاهش وزن و لاغری بعد ۴۰ سالگی زمانی که شما در دهه بیست سالگی و در سن جوانی هستید، کاهش وزن برای تان بسیار راحت تر است اما کم کم که سن تان بالا می رود، انجام این کار

توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر

توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر

توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر   توصیه های مهم پزشکی هنگام کار با کامپیوتر امروزه کاربرد کامپیوتر (رایانه) در زندگی بشربسیار زیاد است و تعداد زیادی از افراد ساعت‌ های متمادی با این وسیله الکترونیکی کار می‌کنند به همین دلیل شناخت عوامل موثر در محیط کار با رایانه اهمیت زیادی دارد. وجود